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何種類ものスキンケア製品の中から自分の肌に合ったものを選ぶことは、非常に難しいですよね。美容液から角質ケア用のエッセンスまで、肌の悩みに合わせて様々なタイプの製品が存在します。どれが自分にとってベストなのか、どのような順番で使えばいいのかを判断するのはとても難しいかもしれません。
ですが正しいスキンケアの基本的な順番というものは、肌のタイプや悩みにそれほど関係なく、ほとんどの人に適用することができます。
正しいスキンケアの始め方
スキンケアの順番を決める前に以下のことを確認してみましょう。
- あなたの肌の悩みは何なのか
- その悩みを解決するためには、どのような製品が必要なのか
自分の肌の悩みを正確に把握することは、自分に合ったスキンケアを始めるために大切な最初のステップです。
例えば、小じわが気になる方は朝にビタミンC美容液を使い、夜にレチノール配合美容液を使うことで、お互いの持つ美肌効果を最大限に引き出すことができます。
美容成分として人気の高いビタミンCとレチノールですが、同時に使うと肌に刺激を与えてしまうため、この２つは併用すべきではありません。
また、オイリー肌の方は保湿力の高いオイルやエモリエント効果の高い濃厚なモイスチャライザーではなく、さっぱりとしたウォーターベースのモイスチャライザーを軽い美容液の上に重ねて使用するとよいでしょう。
自分の肌状態を知る
自分の肌状態を素早くかつカンタンに知るにはどうしたらよいでしょうか？YouCamメイクというアプリ内にある肌チェック機能を使えばあっという間に自分の肌状態をチェックすることができます。
最先端の顔認識技術と皮膚科医やスキンケアの専門家によって検証された精度の高い人工知能（AI）がリアルタイムであなたの肌を分析します。
肌チェックはYouCamメイクアプリ内でも人気の無料で使える機能で、わずか3秒であなたの肌診断結果がわかり、肌状態の記録システムも使用できます。
スマホやタブレット上で無料の肌診断をすぐに受ける手順は以下の通りです。
- YouCamメイクをダウンロードし、「肌チェック」機能をタップします。
- 画面に表示される円の中に顔を入れて、アプリで顔の写真を撮ります。写真を撮るときは、照明環境の良い場所で、化粧をしていない状態で撮ってください。
- 写真の撮影後に、アプリがシミ、シワ、キメ、くまなどの様々な肌の状態を瞬時に検出して測定します。
- 高精密なAI肌分析により、それぞれ肌スコア（最大100）が割り当てられます。スコアが高ければ高いほど（100に近いほど）あなたの肌状態は良好です。また、肌年齢も表示されます。
- スコアを取得した後、「スキンダイアリー」をタップすると、あなたのお気に入りの美容ブランドを元にパーソナライズされたおすすめスキンケア方法が確認できます。
スキンケアをしっかりと行い、定期的に肌スコアをチェックすると、スコアが徐々に向上しているのがわかるはずですよ！
朝と夜のスキンケアの目的の違いと正しい順番
スキンケアの目的は、朝と夜とで異なります。 朝のスキンケアの目的を「保護」と考え、夜のスキンケアの目的を「回復」と考えてみましょう。
朝のスキンケア - 「保護」
日中の私たちは、紫外線や花粉など、肌にダメージを与えやすい環境の中で生活しています。だからこそ、肌を「保護」しダメージを受けないようにするためのスキンケアが重要です。
夜のスキンケア - 「回復」
一方、夜（または睡眠時）は肌細胞が再生を始める時間帯で、ダメージを受けた古い肌細胞が新しい新鮮な肌細胞へと入れ替わります。ピーリング剤やレチノールなどを使用して、肌細胞の入れ替えを促進することができます。朝と夜のスキンケアの最適な手順をご紹介します。
朝のスキンケアの順番
①洗顔
肌のタイプや悩みに合わせて、泡タイプ、油性タイプ、クリームタイプの洗顔料を使い分け、睡眠中にかいた汗や皮脂による汚れを洗い流します。
②化粧水
乾燥肌の方は保湿系、オイリー肌の方は収れん系の化粧水を顔全体に優しくなじませていきます。また、ミストタイプの化粧水の場合は、ミストを顔全体に吹きかけます。
③抗酸化美容液
肌の酸化ストレスを軽減させるためには抗酸化美容液が欠かせません。1～2プッシュを顔全体になじませます。
④乳液
乳液やクリームで肌に潤いを閉じ込め肌の脱水症状を防ます。
⑤スポットケア
このステップは肌の悩みに合わせて行います。クマが気になる方はカフェインを含んだアイクリームを、ニキビが気になる方はニキビ用塗り薬を使ってスポットケアをします。
⑥日焼け止め
日焼け止めは朝のスキンケアの最後のステップです。メイクをする前には必ず使用しましょう。日焼け止めは紫外線によるダメージから顔を守るためのものですが、他のスキンケ製品の下に塗ってしまうと効果が薄れてしまいます。
夜のスキンケアの順番
①クレンジング
最初のステップとして重要なのが、メイクをしっかりと優しく落としていくことです。これは後のステップの効果を最大限に発揮するための準備でもあります。メイクを落とすには、コットンにミセラーウォーターを含ませたものや、クレンジングバーム、クレンジングオイルなどを使用するときれいにメイクを落とすことができます。
②洗顔
夜の洗顔は非常に重要です。前のステップで落としきれなかったメイクを洗い流すだけでなく、日中に顔に蓄積された汚れや油分を取り除くことができるからです。自分の肌に合わせて泡タイプ、オイルタイプ、クリームタイプの洗顔料を使い肌を清潔にしましょう。
③化粧水
夜のスキンケアでも化粧水を使用することで、メイク、汚れ、油分などを完全に落とし、後のステップで使用する製品が肌に浸透しやすくなります。
④美容液
乾燥肌の方はヒアルロン酸配合美容液を使って寝ている間に肌の水分補給をしましょう。また、小じわが気になる方はレチノール配合美容液を使うことで、睡眠中の肌細胞の再生を促進することができます。
⑤スポットケア
目もとのたるみやシワが気になる方は保湿効果のあるアイクリームを塗ったり、ニキビが気になる方はニキビ用塗り薬を使ってスポットケアをしましょう。
あなたの肌状態に合わせた正しいスキンケアのやり方を見つけよう
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