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最近在滑 TikTok、Threads 是不是很常看到一個 Q 版小人被一隻大手抓著帽子、瘋狂奔跑，這個是現在日韓超紅的 AI 抓帽跑小人特效！ 現在不再需要第二個人，其實只要一張照片＋AI，就能做出一膜一樣的抓帽 Q 版小人特效。
這篇文章就一步一步教你，如何用玩美 AI 繪圖，自製爆紅的 AI 抓帽跑跑小人！
AI 抓帽跑跑小人是什麼?
AI 抓帽跑小人，是一種近期在抖音、Threads 上爆紅的 AI 視覺特效，特色包含：
- 人物變成 Q 版比例（大頭小身體）
- 頭上戴帽子，被一隻巨大手「抓著帽緣」
- 生成後的小人會以俯角視角呈現
- 整體風格偏可愛、搞笑、卡通化
這類畫面通常搭配韓國女團 ILLIT 洗腦歌曲「NOT CUTE ANYMORE 」互動率超高、非常容易爆流量。
如何製作 AI 抓帽跑特效？
步驟一：下載並打開《玩美 AI 繪圖》
- 支援 iOS / Android 用戶
步驟二：進入「AI 繪圖」功能
步驟三：匯入照片並輸入提示詞
- 建議選擇： 正面或半身照，五官清楚、臉部不被遮擋
- 推薦使用模型 : Seedream 4.5 , Nano Banana Pro
步驟四：生成 AI 抓帽跑圖片
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請參照圖片，將人物比例設定為寫實、全身構圖，可接受的大頭娃娃比例：頭部略大、身體與四肢稍短，視覺效果如同廣角魚眼俯視鏡頭下的自然比例錯覺。自然設定為合理的全身構圖，比例需與大頭娃娃設定一致。
服裝設定：連帽上衣、補全的下半身穿搭需符合人物氣質與場景
互動必要要件 : 畫面上方 必須出現一隻大手，視角來自拍照者或鏡頭後方，該手清楚拎著人物連帽上衣的帽子頂端，讓人物看起來像被輕輕拎起來，帶有幽默與可愛感。表情設定（重點）：
人物臉部表情需呈現 各種可愛表情，但依使用者原本神情自然延伸，不統一模板，例如：嘟唇、鼓臉頰、無辜眼神、上揚眉毛、驚訝又可愛的表情、帶點不滿但可愛的抗議臉，表情需看起來自然、真實、有情緒變化。
人物姿勢與構圖依原照片自然延伸，不固定站姿與角度，只需清楚呈現「被上方拎起來」的互動關係。
整體風格為真實，從頭到腳全身完整入鏡。背景設定為電梯內部，具有金屬質感的內裝。自然的室內光線，寫實照片質感，高解析度。 避免過度動畫風、插畫風或 3D 風格。
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請參照圖片，生成一張偏寫實、可愛的女性全身照。臉部骨架、五官比例、臉型輪廓與整體氣質，需忠實保留原本人物的特徵，不可變成他人，也不可動畫化。
年齡設定為 20 多歲，但外表呈現幼態的嬰兒臉。擁有大而圓、閃亮有神的雙眼，黑眼珠比例偏大，眼部具有立體感。 睫毛明顯上翹且捲翹，呈現偏網紅風的眼妝。雙頰豐潤柔軟，帶有如嬰兒般的肌膚質感，兩側臉頰有含空氣般的圓潤感。鼻子小巧圓潤，嘴唇豐厚飽滿，嘴型像是在發出「嗚」的聲音。肌膚光滑、透亮，毛孔與細紋不明顯。整體妝感血色偏重，但不顯得不自然，屬於較濃但協調的妝容。
身穿黑色素面連帽上衣。 連帽從上方被「另一個人」的手捏住並提起，上傳照片中本人雙手自然垂放於身體兩側。 畫面為正上方俯視角度，臉部比例稍微放大。 從頭到腳全身完整入鏡。背景設定為電梯內部，具有金屬質感的內裝。 自然的室內光線，寫實照片質感，高解析度。 避免過度動畫風、插畫風或 3D 風格。 對話框內可愛中文文字為：不要拉我的帽子～！
年齡設定為 20 多歲，但外表呈現幼態的嬰兒臉。擁有大而圓、閃亮有神的雙眼，黑眼珠比例偏大，眼部具有立體感。 睫毛明顯上翹且捲翹，呈現偏網紅風的眼妝。雙頰豐潤柔軟，帶有如嬰兒般的肌膚質感，兩側臉頰有含空氣般的圓潤感。鼻子小巧圓潤，嘴唇豐厚飽滿，嘴型像是在發出「嗚」的聲音。肌膚光滑、透亮，毛孔與細紋不明顯。整體妝感血色偏重，但不顯得不自然，屬於較濃但協調的妝容。
身穿黑色素面連帽上衣。 連帽從上方被「另一個人」的手捏住並提起，上傳照片中本人雙手自然垂放於身體兩側。 畫面為正上方俯視角度，臉部比例稍微放大。 從頭到腳全身完整入鏡。背景設定為電梯內部，具有金屬質感的內裝。 自然的室內光線，寫實照片質感，高解析度。 避免過度動畫風、插畫風或 3D 風格。 對話框內可愛中文文字為：不要拉我的帽子～！
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以上傳的寵物臉部照片為基礎，生成一張偏寫實、可愛的寵物全身照。骨架、五官比例、臉型輪廓與整體氣質，需忠實保留原本人物的特徵，身穿黑色素面連帽上衣。連帽從上方被「另一個人」的手捏住並提起，上傳照片中本人四肢自然垂放於身體兩側。 畫面為正上方俯視角度，臉部比例稍微放大。從頭到腳全身完整入鏡。
背景設定為電梯內部，具有金屬質感的內裝。 自然的室內光線，寫實照片質感，高解析度。畫面中加入白底、黑色外框的圓形對話框，對話框內文字為可愛版中文字體：「不要拉我的帽子啦～主人」 ，避免過度動畫風、插畫風或 3D 風格。
背景設定為電梯內部，具有金屬質感的內裝。 自然的室內光線，寫實照片質感，高解析度。畫面中加入白底、黑色外框的圓形對話框，對話框內文字為可愛版中文字體：「不要拉我的帽子啦～主人」 ，避免過度動畫風、插畫風或 3D 風格。
步驟五：讓 AI 抓帽跑小人「動起來」的方法
跟上爆紅趨勢，做一個自己的 AI 抓帽跑小人！
現在立即使用玩美 AI 繪圖製作出可愛的 AI 抓帽跑小人吧，如果你最近也想嘗試新的短影音題材，現在只需要一張照片，加上一點 AI 指令，就能完成一個又可愛又有梗的作品！
常見問題
AI 抓帽跑小人特效是什麼？
AI 抓帽跑小人特效是一種最近在抖音、TikTok、Instagram 很受歡迎的視覺創作風格。它透過 AI 工具，將人物轉換成 Q 版可愛連帽小人，並搭配覺得被「抓著帽子往前狂奔」的視覺動作感，通常採用俯視角度，有強烈的情緒表現與動感趣味。
AI 抓帽跑小人 AI 特效推薦 App 是什麼？
目前最推薦用來做 AI 抓帽跑小人特效 的 App 是 玩美 AI 繪圖。這款 App 的 AI 繪圖可以保留原照片的五官特徵，再依照提示詞生成可愛的 Q 版角色，支援自訂臉型、表情與構圖，是目前最簡單、高成功率的工具之一。
