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最近在 TikTok、Instagram Reels 上，你一定突然大量滑到不少創作者在模仿眼神靈動、肢體呈現 X 型線條、動作搞笑又貼切的影片。
這支影片之所以吸睛，不只是言語本身，而是整部影片呈現出一種「眼神會說話、身體有張力」的強烈表演感。
靈動眼神及 X 身形原版爆紅原因
這股潮流其實起源於一位擅長動作與肢體語言教學的 「魅力導師」周媛，她結合了眼神流動與身體扭轉形成的 X 型線條動作，並強調非語言溝通的魅力。這種獨特的動作因為畫面張力強、表演感明確，迅速在 TikTok/抖音上走紅，吸引大量創作者模仿和翻拍。
Source : ETtoday
如何做出 X 身形靈動眼神？
在開始製作靈動影片之前，先認識一款很多創作者都在用的 AI 影片製作工具——玩美 Video。
這款 App 整合了 AI 動作模仿、換臉與影片風格轉換等功能，操作簡單、不需要剪輯經驗，就能做出節奏自然、表情到位的舞蹈影片。
不論是用來玩梗、拍短影音，還是經營社群內容，玩美 Video 都能大幅降低製作門檻，讓創意快速變成成品。
步驟一：點入首頁，進入 AI 影片編輯器
步驟二：上傳一段參考動作影片
可以是靈動眼神、X 身形的原版影片 AI 會自動分析對方的肢體節奏、動作幅度與表演節點，也可以是其他創作者的改編影片，完成後，AI 會直接讓照片中的人物「整個人」套用該動作， 不是只有臉在動，而是從眼神、頭部、肩線到肢體節奏都同步呈現，畫面自然、不僵硬。
步驟三：上傳一張清楚的人像照片
- 正面或微側皆可
- 臉部清楚、五官完整
- 不需要特別擺姿勢，越自然越好
步驟四：自動加上字幕
步驟五：儲存影片
AI 動作模仿還可以怎麼用？
除了靈動眼神與 X 身形之外，AI 動作模仿其實是一個延展性非常高的創作工具。
只要有一段可參考的動作影片，就能快速產出各種適合短影音平台的內容，讓創作不再受限於技術或肢體能力。
AI 跳舞影片
不會跳舞、動作總是慢半拍，也完全沒關係。 只要找到想模仿的舞蹈影片，AI 便能分析其中的肢體節奏與動作結構，並將整套舞步套用到照片中的人物身上。 不論是舞蹈挑戰、Reels 跟風，或 TikTok 熱門舞步，都能在短時間內完成高完成度影片。
製作迷因梗圖影片
將熟悉的梗圖角色、朋友照片，或靜態人物圖片，直接套用熱門動作影片。 不需要額外剪接、不必對齊時間軸，AI 就能自動完成動作轉換，做出節奏準確、畫面完整的迷因短片。 這類影片特別適合用來搭配流行音樂或熱門話題，快速吸引社群互動。
角色反差創作
AI 動作模仿也非常適合用來製作「反差型內容」。 例如嚴肅形象搭配可愛動作、靜態照片搭配高能舞步，或是日常人像搭配戲劇化表演，這類強烈對比的內容在社群平台上特別容易被分享與轉傳。
結語：利用 AI 一鍵跟上靈動 X 型熱潮
靈動眼神與 X 身形之所以迷人，來自於「神情＋肢體」共同營造出的整體表演感。 而 AI 動作模仿的出現，正好補上了創作者在技術與表現力之間的落差。 現在，只要一張照片加上一段參考影片，就能快速完成同款效果， 讓更多人不需要長時間練舞，也能參與這波流行，從單純觀看者，轉變成真正的內容創作者。
X 型眼神靈動 AI 影片製作 常見問題
靈動眼神成 X 型的梗是什麼？為什麼會爆紅
所謂的「靈動眼神 × 身體 X 型」，源自近期在抖音、TikTok 上爆紅的一系列影片。根據新聞報導，這股風潮來自一位擅長肢體語言與表演示範的老師，其動作特色在於透過肩線、手臂與身體扭轉形成 X 型線條，同時搭配靈動、有節奏感的眼神切換，讓整體畫面充滿戲劇張力與記憶點。 由於這類動作辨識度高、情緒表現強烈，又非常適合短影音呈現，很快就在社群平台上引發大量模仿與二創。不少網友即使不清楚原始教學內容，也會因為畫面「太有存在感」而停下來觀看，進一步推升這個梗的擴散速度，成為近期熱門的社群趨勢之一。
如何用 AI 做出靈動 X 型影片？推薦用什麼工具？
果你想跟上靈動眼神 × X 身形的流行，其實不需要真的學會整套動作。透過 AI 工具，就能快速完成同款效果。 推薦使用 玩美 Video 的「AI 動作模仿」功能，只需要兩個步驟：
- 上傳一張清楚的人像照片
- 再上傳一段作為參考的靈動 X 型動作影片 AI 會自動分析影片中的肢體節奏與動作結構，並將整套動作套用到照片中的人物身上。
這不只是換臉，而是連同眼神、頭部與身體動作一起同步呈現，效果自然流暢，非常適合用來製作短影音、Reels 或 TikTok 跟風內容。
