原作者: 
AIが生活の中に馴染んできて、相談事や話したい事をなんでもAIに聞いてもらう方も増えてきたのではないでしょうか？
自分だけでは解決できないけど友達や家族など周りの人に話すには話しにくいことってありますよね。
就職活動や転職活動に必要な自己分析もそのうちの一つなのではないでしょうか。
AIをツールとして使い自己分析をして就活に役立てるのはとても効率的な方法だと思います。
そこで今回はAIを活用した自己分析の方法をご紹介します。
AIで自己分析してみた
自己分析するのにおすすめなのが、質問形式でAIが自分の特徴や性格を整理してくれるアプリ『YouCam AIチャット』です。
自己分析の結果を表にまとめてくれる機能も搭載されており、客観的に自分について知ることができます。
✅AIとの対話で自己分析を深める
▲AIの対話による自己分析
AIをキャリアカウンセラーとして設定してたくさん質問を投げかけてもらうことで自己分析を深めることができます。
今回は「あなたはプロのキャリアコンサルタントです。就活のための自己分析の支援をしてください。自己分析ができるようにたくさん質問をしてください」と入力しました。
はじめは抽象的な比較的ざっくりした質問ですがさらに深堀りして質問もしてくれます。
✅自己分析の結果を表にまとめてくれる
▲自己分析結果が表になる
自分の考えや価値観はぼやっとしていることも多く、文章に長く書くよりもこのように表にすると自分の考えや経験が整理しやすくなります。
就活の自己分析ではこのように表にまとめて整理する方法はとてもおすすめです。
✅自己分析の結果からAIに就活の志望動機を作成してもらえる
▲自己分析を元に志望動機を作成
たった８つの質問の解答を元に志望動機も作成してくれます。
とても簡単な志望動機ではありますが、数秒で志望動機を作成してくれるので、自分でいちから作成するよりも効率的です。
この志望動機をそのまま使うのはよくないので自分でエピソードをプラスしたり言葉を変えたり少しアレンジを加えてみてください。
AIで自己分析をする方法
AIツールとして信頼度も高い『YouCam AI チャット』を使ってAIで自己分析をする方法を具体的にご紹介したいと思います。
- 基本の使い方
- 応用編：プロンプト別の使い方
の順番でご紹介します。
STEP①：基本の使い方
▲ホーム画面
アプリを開いたらホーム画面の「学習・仕事アシスタント」をタップします。
または画面下の「メッセージをここに入力」から直接入力も可能です。
▲学習・仕事アシスタントの画面
「学習・仕事アシスタント」をタップすると画面が変わります。
「メッセージをここに入力」の欄にプロンプトを入力していきます。
STEP②：AIとの対話で自己分析
▲自己分析をする様子
このようにAIに質問を投げかけてもらい、質問に回答しながら自己分析ができます。
STEP③：応用編:プロンプト別の使い方
初めてAIを使って自己分析をする方にはどうやってプロンプトを入力したらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。
プロンプトをうまく入力できればAIがより上手にあなたの自己分析を手伝ってくれます。
そこでここからは具体的なプロンプトの入力例をご紹介します。
①自分の強みと弱みを見つけるプロンプト
▲強みと弱みを見つける
ここでは「あなたはプロのキャリアコンサルタントです。私は就職活動中なので複数回の対話を通じて自分の強みと弱みを作成するのを手伝ってください。質問は一回ずつしてください。合計５回行ってください。最後に私の強みと弱みを５つ教えてください。」 と入力しました。
５つの質問に答えた結果、、
▲AIによる分析結果
このようにAIが分析してくれました。
何を知りたいかだけでなく質問の仕方や質問回数まで指定すると自分の希望する方法でより良い自己分析ができます。
②企業選びの軸を見つけるプロンプト
▲企業選びの軸を分析
ここでは「あなたはプロのキャリアコンサルタントです。私は就職活動中なので複数回の対話を通じて私の企業選びの軸を作成するのを手伝ってください。質問は一回ずつしてください。合計３回行ってください。回答の裏にある欲求をくみ取ってください。最後に質問の答えを通して考えられる私の企業選びの軸を教えてください」と入力しました。
▲AIの回答
３回の質問を通じてAIからはこのような分析をもらいました。
ぼやっとしていた考えがAIに分析されて回答として返ってくることではっきりしますよね。
AIを使って自己分析するメリット
自分の思考を整理できる
AIを使った自己分析ではAIが質問をたくさん投げかけてくれるので普段自分だけでは考えることのない多方面から自己分析ができます。
人に相談するとどうしても相手の意見に左右されがちですがAIは自分の意見を主張してくることはないので、冷静に客観的に自分を見つめ直すことができます。
24時間いつでも利用できる
AIを使った自己分析では時間の制限がありません。
キャリアカウンセラーとのやりとりでは相手の時間を考慮したり約束の時間内でしかお話ができませんが、AIを使った自己分析では自分の思い立ったときに早朝でも夜遅くでも自己分析ができます。
AIを使って自己分析するデメリット
デメリット
AIが文脈を読み取れない場合がある 自分のことがはっきりわからないから自己分析をするのですが、ぼやっとしすぎた解答や悩みを入力してしまうとAI からはほしい解答や導きは得られません。
AIにとっては入力された情報がすべてであり、細かい背景や価値観やあなたの気分などは反映されません。
この点を考慮したうえでAIで自己分析をしましょう。
プライバシーへの危険
信頼できるAIを使えば問題ありませんが、悪質なサイトや無料診断などで個人情報をむやみに入力することは避けましょう。
なんでも聞けて話せるAIだけに信頼してしまいがちですが、完全に信頼することは危険です。
AI自己分析をうまく使うコツ
AIの回答をそのまま使わない
AIは文章をわかりやすく素早く作成する能力に長けていますが、表現が一般的になりやすくオリジナリティや個性に欠ける傾向があります。
AIの回答をそのまま面接やエントリーシートに使うことは避けましょう。
就活は採用側への印象がとっても大切です。
AIを参考にして自分の言葉で表現するのがベターです。
AIの力を過信しない
AIはまだまだ人間の複雑な感情やニュアンスがわかりません。
AIの分析は自分を知るヒントというスタンスで活用しましょう。
人の感情をより理解できるのは人です。
AIで自己分析をすることと平行して人との対話で自己分析をすることをおすすめします。
まとめ
以上、AIを活用した自己分析の方法の紹介でした。
上記の記事を読んでAIを使った自己分析のやり方を理解していただけたのではないでしょうか。
AIをうまく活用することで自分への理解を深めたり、就活の資料を作成するのに役立てることができます。
上記で紹介したAIアプリを使って就活に役立ててみてください。
この記事の監修者
パーフェクト株式会社 編集部
写真加工＆画像編集アプリのエキスパート。盛れる自撮り加工や映える画像＆動画編集についてのコンテンツをお届け。最新の流行から少しニッチな情報まで、幅広く発信していきます。
