原作者: 
性別や年齢に関係なく突然と現れることもある目袋。
鏡で自分の顔を見た時に目の下のたるみが目立っていることに気づいて気分が落ち込む…そんな経験ありませんか？
でも大丈夫！目の下のたるみを解消したり、目袋の見た目の悪さを少しでも軽減させるために今すぐできる方法はあります！
目袋のせいで老けて見えたり、どこか元気のない疲れたような顔になってしまっている人は注目です。
少しの工夫でフレッシュな印象を保つことができますよ！
目袋の原因は？
目の下のたるみ『目袋』の原因を知っていますか？
厄介なものだと思われがちな目袋ですが、実はいたって自然な現象なんです。
そもそも私たち人間の目の周りの皮膚は特に薄いため、傷つきやすく、たるみやすいのです。
さらに年齢を重ねるごとに、目の下には疲労がたまり、皮膚が垂れ下がってきます。
それによって『目袋』が出来上がってしまうのです。
目袋の主な原因は年齢によるものですが、その目袋をさらに目立たせてしまう原因は年齢以外にもいくつか考えられます。
起床後や塩分の多い食事をした後に目の下へたるみが現れることがありますが、これは体液の滞留が原因です。
また睡眠不足、アレルギー、喫煙などによって症状が悪化することもあります。
目袋ができやすい体質の人もいますので、そのような人は特に注意が必要です。
目袋を含めた総合的な肌の状態や肌年齢が知りたい！
そんな方はぜひ無料肌診断をお試しください。
▲肌診断する様子
もちろん男性の肌にもしっかり対応しています。
それでは目袋を解消する５つの方法をご紹介します！
👉無料アプリで肌診断！シミ・シワ・キメ・くま・肌年齢をカメラで分析 もチェック！
目袋をなくす５つの方法
１．ビタミンCを取り入れよう
ビタミンCは肌にハリを与えてくれるコラーゲンを生成する働きがあります。
そのためビタミンCを摂取することは、目袋の予防にも効果的です。
パプリカ、小松菜、ブロッコリー、カリフラワーなどにはビタミンCが多く含まれていますが、茹ですぎるとビタミンCが流れ出てしまうため、蒸し野菜として調理するのがおすすめです♪
サプリメントに関しては、ビタミンCが吸収されにくく体外に排出されてしまうものも多いため慎重に選んでくださいね。
２．睡眠の時間と姿勢を改善しよう
成人の場合、１日７～９時間の睡眠をとることが医学的に推奨されています。
十分な睡眠をとらないと、朝から良いスタートがきれません。また体が回復する時間も少なく、目袋の見た目がどんどん悪くなってしまいます。
ですので当然ながら十分な睡眠時間を確保するように心掛けましょう。
さらに目の下のたるみを軽減させるためには、寝ている間は頭の位置を高くして、目の下に溜まった余分な水分を排出するようにしましょう。
意外とこれは知られていないのですが、効果は抜群です。
目が覚めた時にはたるみの改善を実感することができますよ。
３．目を冷やすことも忘れずに
蒸しタオルなどで目を温めることは目をリラックスさせ、たるみを軽減させる方法としてよく知られていますが、さらに効率良く目袋を解消したい場合は目を冷やすことも忘れないでください。
目を温めた後に冷やし、一時的に血流を制限することで、むくみを減らし目元を引き締めることができます。
アイスパックを目の真下に優しく当ててみるのもおすすめです。アイスパックが手元にない時は、冷やしたタオルやスプーンなどを使ってみてください。
冷やす時間は５分以内に留めましょう。
冷たすぎると逆効果です。「心地よい」と感じる冷たさを保ってくださいね。
温めることと冷やすことを交互に行うことで、自律神経のバランスが整い血流が良くなるという効果が期待できます。
４．眼輪筋をほぐしてあげよう
眼輪筋は目の周りにある筋肉で、まぶたを開け閉めする働きがあります。
そんな眼輪筋の衰えは、目元のたるみやクマなどの原因となります。
日頃から眼輪筋をマッサージして若々しい目元をゲットしましょう！
目の周りの皮膚はとても薄いので、マッサージをする時はこすったりひっぱったりしないように注意してくださいね。
５．目袋解消ケアを継続しよう
長期的なものから今すぐにできるものまで、目袋を改善する方法はいくつかありますが、まず一番大切なこと…
それは継続するということです。
どんなことでも何かを改善するには、継続することが大切です。
「目袋を解消したい」とは思っていても、スキンケアが長続きしない人も多いのではないでしょうか。
そんな時は『YouCamメイク』のスキンダイアリーを使って、目袋の改善を目に見える形で記録してみてください。
スキンケアの専門家によって検証されたAIが正確に肌の状態を分析＆記録してくれます。
▲アプリでスキンダイアリーを試す様子
目袋が気になる人はクマのスコアに注目！
毎日しっかり記録すれば、改善されていく様子がグラフで可視化されるのでスキンケアが楽しくなります。
スコアが改善されない場合は、スキンケアの方法が間違っているかもしれません。
美は１日にしてならず！
正しいアプローチで楽しく目袋を解消していきましょう！
目袋ごとき…と思うかもしれませんが、目袋の有無でビックリするほど印象が変わりますよ。
コンシーラーを使って目袋を消そう
『とりあえず今はコンシーラーを使って目袋が目立たないようにしたい。』
という方は、『YouCamメイク』のコンシーラー機能を試してみてください。
コンシーラーを使って目袋を隠した時の印象の違いを確認できます。
▲コンシーラーのシミュレーション！
コンシーラーは、目袋を目立たなくさせ、お肌をキレイに見せるのに効果的なコスメです。
まずは下地でお肌の悩みを抑え込みます。クマやくすみ消しにはピンク系、赤み隠しにはグリーン系の色選びがおすすめです。
これらを目の下で逆三角形を描くようにして肌になじませます。
それができたら、いよいよコンシーラーの出番です。
後でこの上にファンデーションを重ねる場合は、自分の肌色よりも１トーン明るいコンシーラーを選ぶと、肌の色にさらになじみやすくなりますよ。
逆三角形を描き、肌がなめらかに見えるようにコンシーラーをなじませていきます。
『YouCamメイク』はベースメイクからポイントメイクまで、すべてのメイクがスマホひとつで試せるアプリです。
シンプルな方法で自分にぴったりのメイクを一瞬で見つけられる、今までにないメイク体験をぜひお楽しみください♪
