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你有想過可以幫腹肌或其他肌肉修圖、幫照片後製添加肌肉、六塊腹肌或 V 字型腹肌嗎？你曾經想像過自己擁有非常健美的體格嗎？
現在有許多強大的 AI App，能透過輸入文字改圖的方式，輕鬆完成 P 圖！以下我們將介紹一款 AI 肌肉 P 圖 App，能一鍵將你的體型變成肌肉猛男，並且保持照片自然：
▲ 輸入文字指令，AI 一鍵幫照片 p 出肌肉
\ iOS 用戶/
※ Android 和電腦用戶可使用線上網頁版喔！
| AI 肌肉修圖教學，輕鬆幫腹肌 P 圖！ |
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AI 肌肉修圖 App 推薦：快速幫照片 P 肌肉
想要用 AI 肌肉修圖，我推薦你使用玩美相機，以前修圖的時候只能在網路上尋找素材圖，用徒手合成照片的方式來修圖。
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隨著生成式 AI 的發展，現在修圖只需要「輸入文字指令」，告訴 AI 你想如何修圖，AI 就能在數秒內幫你修圖改圖！
▲ 輸入「腹肌」指令，AI 幫照片加上腹肌
現在就讓我來分享詳細的操作教學，讓你輕鬆讓夏天的泳裝照、無袖照片更好看！
AI 肌肉 P 圖增肌教學步驟
AI 肌肉模擬步驟 1：下載肌肉修圖 App
首先，要先下載可以快速幫照片 P 肌肉的 AI 肌肉修圖 App。不過要注意的是，目前這款功能只有支援 iOS 的用戶，如果是安卓使用者推薦可以使用它的線上網頁版本 YouCam 線上圖片編輯喔！
AI 肌肉模擬步驟 2：上傳照片、選擇 AI 替換功能
▲ 上傳你想添加肌肉的照片，選擇【AI替換物件】功能
再來第二個步驟，開啟相片編輯功能後，選擇一張你想要 P 圖的張片，再到下方功能列中找到【AI替換物件】這個工具。
【AI替換物件】這個工具非常好用！除了可以用來 P 腹肌之外，還可以用這個工具幫照片中的人物換衣服，或是幫寵物的證件照換上各種可愛、擬人的服裝等，你可以發揮你的創意，透過文字指令替換照片中的物件或畫面。
※ 想知道怎麼幫寵物換服裝，你可以參考 《寵物證件照製作教學》喔！
AI 肌肉模擬步驟 3：塗抹想修圖的位置
▲使用畫筆工具，塗抹出你想要增強肌肉的身體部位
開始使用 AI 替換物件，首先要先用畫筆工具選出我們要 P 圖的範圍，經過實測塗抹範圍不需要太過於精準，但也建議不要超出過多，你可以透過筆刷大小的調整、放大照片去塗抹，如果有超出的部分，也可以切換成橡皮擦模式去修正。
AI 肌肉模擬步驟 4：肌肉修圖指令
塗抹完成後，就可以開始輸入文字描述囉！除了可以自行輸入文字之外，下方也會有一些熱門的修圖指令給大家參考，像是這個工具可以用來修眼睛、移除人物、移除反光等，甚至還可以去除浮水印喔！
我們可以直接選擇【加上肌肉】的指令，如果你有其他詳細的要求，也可以再編輯指令，補充得更加完整。輸入完成後，就可以選擇【替換】按鈕。
AI 肌肉模擬步驟 5：儲存或重新生成成果
按下替換按鈕之後，稍微等待幾秒鐘，AI 就會幫你一鍵修圖，幫照片加上肌肉。你也可以嘗試添加指令類型的肌肉，如【川字腹肌】或【6 塊腹肌】等。
AI 健身教練推薦
幫自己的照片 P 上肌肉、腹肌模擬之後，是不是更有動力鍛鍊身材了呢？除了上健身房、請專業教練陪同使用器材之外，你還可以用免費的 AI 健身教練來輔助！
推薦你可以下載這款玩美 AI Chat，這是一款全方位的 AI 聊天機器人，可以協助你打理生活上大大小小的事情，這款 App 有內建的角色助理，還包含了健身教練！
你可以運用這個 AI 健身教練，讓它來協助你制定健身計畫、告訴你一些正確的運動技巧，甚至是幫你設計健康飲食方案、為你加油打氣喔！
※AI 機器人僅作為輔助使用，實際操作健身器材請尋求實際專業人士面對面教學
實測心得與結語
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這次使用玩美相機的 AI 替換物件功能來幫照片 P 肌肉，整體使用上很順暢，操作上也很簡單，可以快速去模擬自己有腹肌的樣子！
想要在照片中增強肌肉外觀時，不需要任何修圖技巧，利用 AI App 就可以讓你的照片變得更加健美。如果你除了肌肉之外，還想模擬自己變瘦的樣子，則推薦你可以閱讀這篇 《 AI 身材模擬器介紹》。
更多 AI 修圖實測
AI 肌肉修圖常見問題
身材 AI 修圖跟肌肉修圖 App 推薦？
想要幫身材 AI 修圖、增肌，你可以下載玩美相機，並使用【局部雕塑】這項功能來調整身型，然後再利用【AI 替換物件】功能來幫照片 P 上肌肉。
我可以利用 AI 來當我的健身教練嗎？
當然可以！適當的運用 AI 可以更有效率的輔助你雕塑自己的身形、健康的運動，你可以下載玩美 AI Chat 並使用裡面的健身教練 AI 助理。
