Was ist mein Haartyp? Ein 5‑Minuten‑Selbsttest mit KI

Haftungsausschluss: Einige Bilder in diesem Artikel wurden möglicherweise von KI erstellt oder bearbeitet

Standen Sie schon im Shampoo-Regal, haben „für 3B-Locken“ gelesen und sich gefragt: Bin ich das? Sie sind nicht allein. Die meisten Menschen raten bei ihrem Haartyp, liegen daneben und wundern sich dann, warum eine „Wunder“-Lockencreme ihr Haar in einen krausigen Schopf verwandelt. Die gute Nachricht: Ihren Haartyp zu bestimmen dauert etwa fünf Minuten, braucht ein sauberes, produktfreies Haar und etwas Ehrlichkeit. Die noch bessere Nachricht: KI kann das inzwischen aus einem Foto in Sekunden, und genau deshalb setzen Beauty-Marken Haartyp-Scanner auf ihre Produktseiten. Unten finden Sie einen einfachen Selbsttest für zu Hause, eine Spickliste für die verwirrende „ist es 2C oder 3A?“ Zone und einen Blick darauf, wie KI-Haaranalysen aus einem Selfie eine Routine machen.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist mein Haartyp? Einfach erklärt
• Was sind die 4 Haartypen und 12 Untertypen?
• Wie finde ich meinen Haartyp zu Hause heraus?
• Woher weiß ich, ob ich 2C oder 3A (oder 3C oder 4A) bin?
• Kann man mehr als einen Haartyp haben?
• Warum scheint sich mein Haartyp zu verändern?
• Haartyp vs. Textur vs. Porosität vs. Dichte: Was bestimmt meine Routine?
• Welche Haarpflegeroutine passt am besten zu meinem Haartyp?
• Gibt es eine App, die meinen Haartyp bestimmen kann?
• Warum fügen Beauty-Marken Haartyp-Scanner hinzu?
• Welche Haartyp-Fehler passieren fast allen?
• Was ist mein Haartyp? FAQ

Was ist mein Haartyp? Einfach erklärt

Ihr Haartyp ist die natürliche Form, die Ihre Strähnen annehmen, wenn sie sauber, frei von Produkten und an der Luft getrocknet sind. Er wird in vier Familien eingeteilt: Typ 1 (glatt), Typ 2 (wellig), Typ 3 (lockig) und Typ 4 (kraus). Jede Familie teilt sich in die Untertypen A, B und C – von der lockersten bis zur engsten Struktur.

Diese Form kommt vor allem von Ihrem Follikel. Ein runder Follikel lässt eine glatte Strähne wachsen. Je ovaler oder gebogener der Follikel ist, desto stärker biegt, dreht und kringelt sich die Strähne beim Wachsen. Deshalb ändert kein Wunsch (oder Meersalzspray) Ihr Grundmuster dauerhaft.

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Was sind die 4 Haartypen und 12 Untertypen?

Die Tabelle, die heute die meisten Menschen verwenden, geht auf den Promi-Stylisten Andre Walker zurück, der das 1-bis-4-System in den 1990er-Jahren populär machte. Stylist*innen und Marken erweiterten es später um die Untertypen A, B und C, die Sie auf Etiketten sehen. Genau genommen wird Typ 1 oft in 1A, 1B und 1C aufgeteilt, was insgesamt 12 Untertypen ergibt. Viele KI-Tools, darunter das von Perfect Corp, behandeln glattes Haar als eine einzige Kategorie und konzentrieren sich auf die 9 welligen, lockigen und krausen Untertypen, bei denen die Unterschiede Ihre Routine tatsächlich verändern – für insgesamt 10 Lockenmuster.

Typ 1: Glattes Haar

Glattes Haar hat keine natürliche Welle. Licht wandert über die glatte Schuppenschicht, weshalb es meist glänzend aussieht. Auch das Öl von der Kopfhaut verteilt sich leicht entlang der Längen, weshalb Typ‑1‑Freund*innen häufiger waschen als alle anderen. 1A ist fein und flach, 1B hat etwas mehr Fülle und 1C ist kräftig mit gelegentlichen widerspenstigen Biegungen.

Typ 2: Welliges Haar

Welliges Haar verläuft in einer S‑Form, die meist irgendwo unterhalb der Ohren beginnt. 2A ist kaum sichtbar und fällt unter allem in sich zusammen, das schwerer ist als ein leichter Schaumfestiger. 2B hat ab der mittleren Länge deutlich erkennbare Wellen. 2C beginnt nahe am Ansatz zu wellen und bildet manchmal sogar einzelne Ringellöckchen – so entdecken viele 2C‑Menschen, dass sie „heimlich lockig“ sind.

Sehen Sie, wie KI zwischen 2A, 2B und 2C unterscheidet.

Typ 3: Lockiges Haar

Typ‑3‑Locken bilden vollständige Schleifen. Die einfache Methode zur Unterteilung ist der „Worum würde es sich wickeln?“-Test. 3A‑Locken passen um ein Stück dicke Straßenkreide. 3B‑Ringellöckchen passen um einen Marker. 3C‑Korkenzieherlocken schmiegen sich eng um einen Bleistift oder einen Strohhalm. So definierte Locken lieben Feuchtigkeit und hassen Trockenbürsten.

Typ 4: Krauses Haar

Krauses Haar hat das engste Muster und die stärkste Schrumpfung – das bedeutet: Haare, die im nassen, gestreckten Zustand bis zur Schulter reichen, können im trockenen Zustand kinnlang aussehen. 4A hat definierte S‑Locken. 4B knickt in scharfen Z‑Winkeln. 4C hat einen so engen Zickzack, dass das Muster mit bloßem Auge schwer zu erkennen ist. Es ist auch der empfindlichste Haartyp, da jede Biegung ein potenzieller Schwachpunkt ist.

Planen Sie eine Haarpflegelinie für krause Texturen? Sprechen Sie mit unserem Team.

Wie finde ich meinen Haartyp zu Hause heraus? Der 5‑Minuten‑Selbsttest

Hier ist die Methode, die Stylist*innen verwenden, reduziert auf das Wesentliche. Machen Sie den Test an einem Tag, an dem Sie keinen wichtigen Termin haben, denn Schritt eins besteht darin, Ihr Haar einfach machen zu lassen, was es will.

Keine Zeit für einen Waschtag‑Test? Probieren Sie den kostenlosen KI‑Haartyp‑Scan.

1. Waschen Sie mit einem einfachen Shampoo und Conditioner. Lassen Sie Leave‑ins, Öle, Gele und Schaumfestiger weg. Produkte verändern das Muster.
2. Lassen Sie das Haar vollständig an der Luft trocknen. Kein Diffusor, kein Trockenrubbeln mit dem Handtuch, kein Anfassen. Berührungen erzeugen Frizz und Frizz verdeckt das eigentliche Muster.
3. Betrachten Sie die Längen, nicht die Ansätze. Ansätze sind oft glatter, weil sie vom Haar darunter beschwert werden. Prüfen Sie die mittleren Längen und Spitzen.
4. Ziehen Sie ein einzelnes Haar heraus und lassen Sie es herabhängen. Gerade Linie? Typ 1. Lockeres S? Typ 2. Eine Spirale, die Sie um einen Finger oder Marker wickeln könnten? Typ 3. Enge Zickzack‑Linie oder Coil? Typ 4.
5. Nutzen Sie den Wickeltest für die Untertypen. Vergleichen Sie den Lockendurchmesser mit Kreide (A), einem Marker (B) oder einem Bleistift bzw. Strohhalm (C).
6. Prüfen Sie mindestens drei Zonen. Vordere Haarlinie, Oberkopf und Nackenansatz. Wenn sie voneinander abweichen, herzlichen Glückwunsch – Sie haben gemischte Muster (mehr dazu weiter unten).

Möchten Sie einen Schritt weiter gehen? Fügen Sie diese beiden schnellen Checks hinzu, denn sie sind beim Produktkauf genauso wichtig wie das Lockenmuster:

• Haarstärke: Rollen Sie ein einzelnes Haar zwischen den Fingern. Sie spüren es kaum? Fein. Deutlich spürbar? Mittel. Fühlt sich wie ein Faden an? Kräftig.
• Dichte: Scheiteln Sie Ihr Haar in der Mitte bei gutem Licht. Viel sichtbare Kopfhaut bedeutet geringe Dichte. Kaum sichtbare Kopfhaut bedeutet hohe Dichte.

Woher weiß ich, ob ich 2C oder 3A (oder 3C oder 4A) bin?

Hier scheitern die meisten Selbsttests. Die Haartabelle wirkt ordentlich. Echte Köpfe sind es nicht. Dies sind die drei „Grenzbereiche“, in denen Menschen am häufigsten hängen bleiben – und die Entscheidungsmerkmale, die Klarheit bringen.

Immer noch unsicher? Wählen Sie beim Thema Feuchtigkeit den engeren Typ und beim Produktgewicht den lockereren Typ. Das ist ein praktischer Trick, der viele halbvolle Flaschen spart.

Können Sie mehr als einen Haartyp haben?

Ja, und die meisten Menschen haben das. Es ist üblich, lockerere Wellen am Oberkopf, engere Locken im Nacken und einen hartnäckig glatten Bereich genau am Scheitel zu haben. Stylist*innen nennen das multi-texturiertes Haar. Das ist der Hauptgrund, warum Tests inkonsistente Ergebnisse liefern: Sie beantworten die Fragen anhand des Bereichs, den Sie im Spiegel sehen, nicht des gesamten Kopfs.

Die Lösung ist, Ihren dominanten Typ zu bestimmen (der Bereich, der den Großteil Ihres Kopfs bedeckt) und die Ausreißer separat zu behandeln. Engere Partien benötigen möglicherweise eine reichhaltigere Creme. Lockerere Partien brauchen eventuell ein leichteres Gel, damit sie nicht beschwert werden.

Sehen Sie, wie KI gemischte Haarstrukturen an einem Kopf erkennt.

Warum scheint sich mein Haartyp zu verändern?

Die Form des Haarfollikels ist größtenteils genetisch festgelegt, aber das sichtbare Haar wird von deutlich mehr Faktoren beeinflusst. Wenn Ihre Wellen plötzlich verschwunden sind oder Ihre Locken wie aus dem Nichts aufgetaucht sind, liegt es meist an einem dieser Gründe:

• Hormone: Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre sind bekannte Auslöser für Strukturveränderungen, manchmal vorübergehend, manchmal dauerhaft.
• Alter: Haare können mit der Zeit feiner und trockener werden, was Locken lösen oder verändern kann, wie sich ein Lockenmuster hält.
• Hitze- und Chemieschäden: Jahrelanges Glätten, Blondieren oder chemische Glättungen können das Muster schwächen, sodass Locken lockerer wirken als Ihr natürlicher Typ.
• Länge und Gewicht: Langes Haar zieht Locken glatter. Ein großer Schnitt bringt oft Locken zum Vorschein, die schon immer da waren.
• Klima: Luftfeuchtigkeit lässt das Haar anschwellen und kann Wellen lockiger aussehen lassen. Trockene Winter können das Gegenteil bewirken.
• Ihre Routine: Locken im trockenen Zustand bürsten, auf Baumwolle schlafen oder schwere Silikone verwenden kann Ihren tatsächlichen Haartyp kaschieren.

Aus diesem Grund ist es sinnvoll, Ihren Haartyp jedes Jahr oder nach größeren Lebensveränderungen erneut zu prüfen. Was mit 25 funktioniert hat, ist möglicherweise nicht das, was Ihr Haar mit 40 möchte.

Haartyp vs. Struktur vs. Porosität vs. Dichte: Was entscheidet über Ihre Routine?

Das Lockenmuster bekommt die ganze Aufmerksamkeit, ist aber nur eines von vier Merkmalen, die bestimmen, welche Produkte wirklich funktionieren. Zwei Personen mit 3B-Locken können völlig unterschiedliche Routinen benötigen, wenn eine feines, niedrig poröses Haar hat und die andere grobes, hoch poröses.

Ein kurzer Hinweis zum viralen „Float-Test“, bei dem Sie eine Strähne ins Wasser legen: Er macht Spaß, aber Rückstände, Öle und Wassertemperatur können das Ergebnis verfälschen. Sehen Sie ihn als Hinweis, nicht als Urteil. Unser umfassender Haarchart-Guide geht bei Porosität und Struktur noch mehr ins Detail, wenn Sie eine komplette Übersicht wünschen.

Welche Haarpflegeroutine passt am besten zu meinem Haartyp?

Ihren Haartyp zu kennen, ist nur dann sinnvoll, wenn es verändert, was Sie am Waschtag tun. Betrachten Sie die folgende Liste als Ausgangspunkt und passen Sie sie dann an Ihre Struktur und Porosität an. Die allgemeine Regel: Je enger das Muster, desto mehr Feuchtigkeit und desto weniger Manipulation wünscht Ihr Haar.

Wie sollten wellige und lockige Haare unterschiedlich behandelt werden?

Wellen sind der am meisten missverstandene Haartyp, da sie zwischen zwei Welten liegen. Behandeln Sie 2A und 2B wie Locken, bekommen Sie flache, fettige Wellen. Behandeln Sie sie wie glattes Haar, bekommen Sie Frizz. Der Sweet Spot ist lockenfreundliche Technik (Auftrag im nassen Haar, kein Trockenbürsten, wenig Hitze) mit Produkten in der „Gewichtsklasse“ für glattes Haar (Schaumfestiger und leichte Gele statt reichhaltiger Cremes). Typ-3-Locken hingegen brauchen in der Regel die reichhaltigeren Schichten: ein Leave-in für Feuchtigkeit, eine Creme für Definition und ein Gel, um alles zu fixieren.

Was ändert sich bei krausem Haar?

Typ-4-Haar ist nicht „schwieriger“ zu pflegen. Es folgt einfach anderen Regeln. Da natürliche Kopfhautöle schwer durch enge Krausen nach unten gelangen, trocknen die Spitzen schnell aus. Deshalb setzen Routinen für krauses Haar häufig auf die LOC- oder LCO-Methode (Liquid, Oil, Cream, in beliebiger Reihenfolge), waschen seltener und konzentrieren sich darauf, Länge zu erhalten, statt jeden Tag einer perfekt definierten Locke hinterherzujagen. Sanftes Entwirren mit den Fingern oder einem grobzinkigen Kamm im konditionierten Haar macht einen spürbaren Unterschied beim Haarbruch.

Benötigen Männer für denselben Haartyp eine andere Routine?

Die Regeln für Haartypen sind dieselben, aber kürzere Haarschnitte verändern die „Gleichung“. Kurze Locken haben weniger Gewicht, das sie nach unten zieht, daher wirken sie oft enger als dasselbe Lockenmuster auf Schulterlänge. Kurzes Haar benötigt außerdem insgesamt weniger Produkt. Wenn Sie als Mann herausfinden möchten, ob Sie 2A oder 3B sind, führt unser Leitfaden zu Haartypen für Männer mit Beispielen Schritt für Schritt hindurch.

Für Marken ist dies genau der Punkt, an dem ein Haartyp-Ergebnis Umsatz generiert: Jede Zeile in der obigen Tabelle kann einem Produktbundle zugeordnet werden, sodass ein*e Shopper*in mit einem Klick von „Was ist mein Haartyp?“ zu einer kompletten Routine gelangt.

Gibt es eine App, die meinen Haartyp bestimmen kann?

Ja. KI-basierte Haartyp-Scanner haben sich von einer Spielerei zu überraschend zuverlässigen Tools entwickelt. Statt Sie zu bitten, Ihr eigenes Haar zu beschreiben (wo Quizze oft scheitern), betrachten sie es direkt.

So läuft es hinter den Kulissen in einem Tool wie der AI Hair Type Analysis von Perfect Corp ab:

1. Sie machen oder laden ein Foto hoch. Das Haar sollte sichtbar und ausreichend gut ausgeleuchtet sein.
2. Die KI trennt das Haar vom Hintergrund und vom Gesicht. Sie fokussiert ausschließlich auf die Haarsträhnen, nicht auf Ihr Outfit oder die Wandfarbe.
3. Sie liest Lockenform, Abstände und Definition. Das Modell wurde mit einer großen, diversen Bibliothek von Haarbildern aller Texturen trainiert.
4. Sie liefert Ihren Typ in wenigen Sekunden. Der Analyzer von Perfect Corp erkennt 10 Lockenmuster von glatt bis 4C und kann gemischte Texturen auf demselben Kopf markieren.
5. Sie verbindet Ergebnisse mit konkreten Empfehlungen. Marken können jeden Typ mit Routinen, Produkten oder sogar Frisuren verknüpfen, die Sie mit einem virtuellen Frisuren-Test vorab ausprobieren können.

Sie möchten diesen Scanner auf Ihrer Website? Kontaktieren Sie unser Team.

Warum integrieren Beauty-Marken Haartyp-Scanner?

Weil „Was ist mein Haartyp?“ eine der häufigsten Fragen ist, die Kund*innen vor dem Kauf von Haarpflege stellen – und die Antwort entscheidet, welches Produkt im Warenkorb landet. Eine Person, die falsch rät, kauft die falsche Formulierung, erzielt schlechte Ergebnisse und macht die Marke verantwortlich. Eine Person, die in Sekunden eine präzise Antwort erhält, wird der anschließenden Empfehlung viel eher vertrauen.

Das ist die Business-Argumentation in Kurzform:

• Weniger Reibung als Quizze. Ein Foto ersetzt eine Reihe von Fragen, die Kund*innen oft auf halbem Weg abbrechen.
• Bessere Produktzuordnung. Jeder Haartyp ist einer Routine zugeordnet, sodass Empfehlungen persönlich statt generisch wirken.
• Weniger Retouren und Reklamationen. Direkt das richtige Produkt.
• Nützliche First-Party-Daten. Aggregierte, anonymisierte Haartyp-Trends helfen Teams bei der Planung von Launches und Beständen.
• Funktioniert überall. Die gleiche Analyse kann auf einer Website, in einer App oder an einem In-Store-Kiosk laufen.

Wie funktioniert die KI-Haartyp-Erkennungs-API?

Für Entwickler*innen und Produktteams bietet Perfect Corp Haartyp-Erkennung als API an, damit Sie ein „Was ist mein Haartyp?“-Feature direkt in Ihre eigene Website oder App integrieren können. Der Ablauf ist einfach:

• Eingabe: Drei Fotos (Frontalansicht plus linkes und rechtes Profil in etwa 45 Grad), JPG oder PNG, jeweils unter 10 MB.
• Ausgabe: Ein Haartyp-Bereich (zum Beispiel „1 bis 2a“) plus eine lesbare Bezeichnung, die Ihr UI anzeigen kann (zum Beispiel „Glatt bis leicht wellig“).
• Integration: Aufgabe einreichen, Status abfragen und das Ergebnis in Ihre Product-Recommendation-Logik einspeisen.

Die KI- und AR-Technologie von Perfect Corp treibt bereits Erlebnisse für über 800 Beauty- und Fashion-Marken an. Derselbe Tech-Stack kann Haartyp-Ergebnisse mit Hair-Color-Try-on, Frisuren-Simulation sowie Kopfhaut- oder Hautanalyse für einen kompletten Beratungsablauf kombinieren.

Sehen Sie die Haartyp-API in unserer Live-Demo in Aktion.

Welche Haartyp-Fehler täuschen fast alle?

• Direkt nach dem Stylen prüfen. Gel, Schaumfestiger und Hitze verändern das Muster. Sauber und luftgetrocknet ist der einzig ehrliche Zustand.
• Nach dem Ansatz beurteilen. Ansätze werden beschwert. Die mittleren Längen zeigen die Wahrheit.
• Locken im trockenen Zustand bürsten. Eine ausgebürstete 3A-Locke kann wie eine frizzige 2B aussehen. Ihr Haar hat sich nicht verändert – nur der Beweis wurde zerstört.
• Schrumpfung ignorieren. Kinky/Coily-Haar kann auf einen Bruchteil seiner gestreckten Länge schrumpfen, daher bedeutet „kurz“ nicht „wächst nicht“.
• Eine Bezeichnung als lebenslange Vorgabe sehen. Hormone, Schäden und Haarschnitte verändern das Verhalten Ihres Haares. Prüfen Sie es regelmäßig erneut.
• Nur nach Lockenmuster einkaufen. Porosität und Textur entscheiden, ob ein Produkt einzieht oder einfach nur aufliegt.

Bereit, mit dem Raten aufzuhören? Entdecken Sie den KI-Haartyp-Analyzer und sehen Sie Ihr Ergebnis in Sekunden – oder, wenn Sie eine Marke sind, kontaktieren Sie Perfect Corp. für eine Demo der Haartyp-Analyse auf Ihrem eigenen Shopfront.

Was ist mein Haartyp? FAQ

Was sind die vier Haartypen?

Die vier Haartypen sind Typ 1 (glatt), Typ 2 (wellig), Typ 3 (lockig) und Typ 4 (kinky/coily). Jeder wird in die Untertypen A, B und C unterteilt, je nachdem, wie locker oder fest das Muster ist.

Wie identifiziere ich meinen Haartyp?

Waschen Sie Ihr Haar, verzichten Sie auf alle Stylingprodukte und lassen Sie es lufttrocknen, ohne es zu berühren. Betrachten Sie dann die Mitte und die Spitzen eines einzelnen Strangs. Glatt ist Typ 1, eine S-Welle ist Typ 2, eine Spirale ist Typ 3, und eine enge Coil- oder Zickzack-Struktur ist Typ 4. Für eine schnellere, objektivere Antwort nutzen Sie einen KI-Haartyp-Scanner.

Was ist der seltenste Haartyp?

Es gibt keine offizielle weltweite Erhebung zu Haartypen, daher ist jede Behauptung über den „seltensten“ Typ eine Schätzung. Viele Quellen nennen 1A (komplett glattes, sehr feines Haar) als einen der am wenigsten verbreiteten Typen, während glatte und wellige Haartypen insgesamt zu den häufigsten weltweit zählen.

Was ist der häufigste Haartyp?

Glatte und wellige Haare (Typ 1 und 2) gelten im Allgemeinen als die weltweit am häufigsten vorkommenden, vor allem wegen der Größe der Bevölkerungen, in denen glattes Haar dominiert. In der Praxis weist der Großteil der einzelnen Köpfe mehr als einen Subtyp auf.

Kann sich Ihr Haartyp im Laufe der Zeit verändern?

Ihr grundlegtes Muster ist weitgehend genetisch bedingt, aber das Erscheinungsbild kann sich ändern. Hormonelle Veränderungen (wie Schwangerschaft oder Menopause), Alterung, Hitze- und chemische Schäden, Haarlänge und Klima können alle dazu führen, dass Haare glatter oder lockiger aussehen als zuvor.

Können Sie gleichzeitig zwei Haartypen haben?

Ja. Mehrstrukturierte Haare sind sehr verbreitet. Sie könnten zum Beispiel 2C-Wellen am Oberkopf und 3B-Locken im Nackenbereich haben. Bestimmen Sie Ihren dominanten Typ und passen Sie dann die Produkte für die Partien an, die sich anders verhalten.

Woran erkenne ich, ob mein Haar 2A oder 3A ist?

2A-Haar bildet eine lose, flache S-Form und ist am Ansatz fast glatt. 3A-Haar bildet volle, runde Locken in etwa der Breite eines dicken Stücks Kreide. Wenn Ihre Strähnen vollständige Kreise bilden, gehören Sie in den Bereich Typ 3.

Wie sieht 4C-Haar aus?

4C-Haar hat ein sehr enges Zickzackmuster, das oft schwer zu erkennen ist, ohne eine Strähne zu strecken. Es weist die stärkste Schrumpfung aller Typen auf, wirkt dicht und wolkenartig und benötigt am meisten Feuchtigkeit und besonders schonende Pflege.

Gibt es eine App, die Ihren Haartyp bestimmt?

Ja. KI-Haartyp-Scanner analysieren ein Foto Ihres Haares und liefern Ihr Lockenmuster in Sekunden. Perfect Corps KI-Haartyp-Analyzer erkennt 10 Lockenmuster von glatt bis 4C und kann gemischte Texturen identifizieren.

Sind Haartyp-Quizze genau?

Quizze sind ein guter Ausgangspunkt, beruhen jedoch darauf, wie Sie Ihr eigenes Haar beschreiben – und genau dort entstehen die meisten Fehler. Fotobasierte KI-Analysen sind konsistenter, da sie die tatsächlichen Strähnen „lesen“ und nicht nur Ihre beste Einschätzung. Speziell für lockige Texturen probieren Sie den Lockenhaartyp-Identifikator aus.

Ist der Haartyp genetisch bedingt?

Überwiegend ja. Die Form Ihres Haarfollikels, die vererbt wird, ist der wichtigste Faktor dafür, ob das Haar glatt, wellig, lockig oder kraus wächst. Umgebung und Haarpflegegewohnheiten beeinflussen dann, wie sich dieses Muster im Alltag zeigt.