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中長髮可說是永不退流行的經典長度，不論是直髮、捲髮、內彎還是微捲，都能輕鬆變換風格。比起短髮更有造型空間，又不如長髮難打理，堪稱最百搭的長度！
無論你是學生、上班族，還是風格百變的時尚女孩，中長髮都能完美駕馭，這篇就帶你一起掌握 2025 的 20 款熱門中長髮髮型＆燙髮靈感，並推薦你一款具有豐富造型及強大 AI 技術的髮型 App，只要五步驟，就可以迅速找到你的命定造型，讓我們接著看下去！
2025年最新 20 款中長髮髮型（包含燙髮髮型）
1. 韓系風格
韓系中長髮造型推薦：公主切
結合直順髮與兩側齊長的臉頰髮絲，公主切帶有復古又前衛的氛圍，是近年韓星愛用的代表造型，搭配中長髮更顯俐落與個性。
韓系中長髮造型推薦：鮑伯羽毛剪
以鮑伯頭為基礎加入羽毛剪技術，讓髮尾呈現輕盈自然的線條感，非常適合想要蓬鬆感又不厚重的中長髮女生。
韓系中長髮造型推薦：波浪捲髮＋空氣瀏海
最經典的韓系女神造型！大波浪捲增添柔美感，空氣瀏海修飾額頭與五官，是百搭又不挑臉型的中長髮燙髮選擇。
韓系中長髮造型推薦：層次剪
中長髮想要更有變化感與動感？加入層次剪設計，不僅修飾臉型，也讓髮型更有空氣感，輕鬆擁有仙氣飄飄的感覺。
韓系中長髮造型推薦：巧克力色波浪中分中長髮
巧克力色溫暖又不失氣質，搭配波浪捲與中分設計，散發出溫柔女人味。
韓系中長髮造型推薦：八字瀏海＋深棕髮色
八字瀏海柔和臉部線條、展現小臉效果，深棕色則低調耐看，整體給人知性又溫柔的印象。
韓系中長髮造型推薦：蜜糖咖棕＋羽毛剪
想染髮又怕太高調？蜜糖咖棕色調自然百搭，搭配羽毛剪的輕盈線條感，中長髮也能煥發自然光澤與氣質。
韓系中長髮造型推薦：波浪鮑伯頭
將鮑伯頭燙出波浪線條，不僅增添造型感，也讓原本俐落的線條變得柔和甜美，是短中長髮女孩的好選擇。
韓系中長髮造型推薦：水母頭
這款話題十足的髮型結合內短外長的層次設計，看起來像水母般飄逸，個性又吸睛，適合喜歡嘗鮮的造型控。
韓系中長髮造型推薦：長瀏海＋低馬尾
不想每天吹整也能有質感？長瀏海搭配低馬尾就是簡約又時尚的中長髮造型，慵懶卻不隨便，非常適合日常上班穿搭。
2. 日系風格
日系中長髮造型推薦：雅麻棕＋羊毛捲髮
日系髮色中超人氣的雅麻棕帶有透明感，搭配蓬鬆羊毛捲，營造出如洋娃娃般可愛又復古的氛圍。
日系中長髮造型推薦：日系娃娃頭
整齊的齊劉海搭配略蓬的髮尾，中長長度的娃娃頭自然地呈現青春與純真，是日系甜美風格的代表。
日系中長髮造型推薦：眉上劉海＋中長直髮
這款髮型在日系模特中超常見，眉上的短瀏海俏皮又吸睛，搭配柔順的中長直髮，讓整體感覺精緻又清新。
日系中長髮造型推薦：日系胎毛瀏海
如同嬰兒胎毛般柔軟輕盈的細瀏海，呈現出自然零負擔的髮絲感，適合打造透明系妝容與純慾風穿搭。
日系中長髮造型推薦：日系層次剪＋齊劉海
透過層次讓中長髮更有空氣感，再搭配整齊齊劉海，打造出強烈的日系造型感。
日系中長髮造型推薦：中分泡麵卷
復古泡麵捲遇上中分設計，個性十足卻不誇張，能展現日系女孩的自由靈魂與潮流感。
3. 其他風格
中長髮造型推薦：歐美感率性鮑伯頭
偏短的中長髮造型，搭配乾淨俐落的線條與微捲度，展現不費力的時尚感與歐美隨性氣場。
中長髮造型推薦：法式捲髮
帶有慵懶線條的大捲髮型，搭配隨性中分或側分，自然捲曲如同剛從巴黎街頭走出來的浪漫女性。
中長髮造型推薦：外翹鮑伯頭
這款造型將髮尾向外翹處理，視覺上更輕盈有型，特別適合想要看起來俏皮又帶點個性的女生。
中長髮造型推薦：單股辮
看似簡單卻不失設計感的單股辮，綁在中長髮的一側或後腦，瞬間提升造型感，也是快速出門的好選擇。
如何使用玩美彩妝進行髮型模擬
想嘗試新髮型卻擔心不適合？使用玩美彩妝 App就能輕鬆預覽中長髮造型，幫你避免踩雷。
步驟一：下載並開啟玩美彩妝
App 至 App Store 或 Google Play 搜尋「玩美彩妝」，免費下載使用。
步驟二：進入「髮型」功能
開啟App後，點選首頁的「髮型試戴」選項。
步驟三：上傳清晰正面照片
選擇一張五官清楚的自拍照，以利App準確模擬髮型效果。
步驟四：嘗試中長髮髮型
挑選喜歡的中長髮造型，包括直髮、燙髮、捲度或層次等樣式。
步驟五：自由變換髮色、捲度與瀏海樣式
可進一步更換髮色、嘗試不同程度的捲髮，以及調整有無瀏海，找到最適合自己的風格。
中長髮適合燙髮嗎？三大關鍵幫你判斷
中長髮要不要燙，取決於臉型、髮長與個人風格。以下三點幫助你做出最佳選擇：
臉型
- 圓臉：建議選擇具有修飾效果的旁分＋S型捲或層次燙
- 長臉：適合空氣瀏海搭配大波浪燙，平衡臉部比例
- 方形臉：可選用蓬鬆感捲髮＋偏分設計，柔化臉部線條
👀推薦閱讀：
髮長
中長髮若要燙出自然線條，建議長度至少到鎖骨以上，能更好呈現捲度與彈性。
個人穿搭風格
- 氣質系穿搭：適合自然捲、內彎與溫柔感髮色
- 個性系穿搭：外翹燙、混搭捲髮＋冷色調更有特色
- 甜美系穿搭：羊毛卷、輕柔波浪搭配淺棕色最百搭
結語
總結來說，中長髮不僅百搭、耐看，更能透過不同剪裁、燙度與染色展現截然不同的魅力。無論你想走韓系甜美、日系清新，還是歐美率性，都能找到適合自己的風格。而且現在不用冒險直接剪燙，先用【玩美彩妝 App】就能輕鬆試戴各種中長髮造型，從髮長、捲度到髮色一次玩好玩滿，找到最完美的髮型再出手，讓 2025 的你時刻保持最佳狀態！
中長髮造型常見問題
