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40代になり、「顔がぽっちゃり丸く見える」と悩む方は少なくありません。
そのため、40代〜50代に人気のショートやボブ、セミロングも、今までどおりのスタイルではどこかしっくりこないと感じるはずです。
しかし、前髪や顔周りを少し工夫するだけで、小顔に見え、垢抜けた印象を与えることができます。
この記事では、40代の丸顔ぽっちゃりさんに似合う髪型を、最新トレンドも交えながら長さ別にご紹介します。
スタイルをどう変えればいいか分からないという人は、『YouCamメイク』アプリのヘアスタイル機能を使って、いろいろなスタイルを試してみましょう。
▲丸顔ぽっちゃりさんが似合う髪型をシミュレーション
40代丸顔ぽっちゃりさんの髪型のポイント
40代の丸顔ぽっちゃりさんが髪型を選ぶ際は、顔の特徴を踏まえ、以下の3つのポイントを意識しましょう。
【基本】守るべき3つのポイント
- 顔周りに動きをつけて、フェイスラインの丸さをカバー
- トップにボリュームを出して縦ラインを強調
- ひし形シルエットを意識して小顔見えを狙う
二重あご対策のポイント
二重あごが気になる場合は、あごラインで切り揃えるより、長さを残して輪郭をぼかすくびれレイヤーや外ハネスタイルを取り入れるのがポイントです。
40代丸顔ぽっちゃりさんの前髪のポイント
印象を左右する前髪は、前髪あり・なしでも、分け目を工夫して、ぺたんこにならないようにスタイリングするのがポイントです。
ふんわり根元から立ち上げることで、ひし形シルエットが生まれ、バランスよく仕上がります。
40代丸顔ぽっちゃりさんにおすすめの髪型１０選【長さ別】
40代の丸顔ぽっちゃりさんの悩みやコンプレックスをカバーしながら、似合うおすすめの髪型を長さ別にご紹介します。
40代丸顔ぽっちゃりにおすすめのショート ・ボブ
💟ひし形ショート
（引用：@tomohirokubo）
ひし形ショートスタイルは、40代の丸顔ぽっちゃりさんにぴったりのスタイルです。
もたつきの気になるフェイスラインは、長めに残したもみあげをフェイスラインに沿わせるとシャープに整います。
頬骨よりも上の部分にボリュームを持たせると、顔の中心が上に引き上げられ、ナチュラルで若々しく仕上がります。
お手入れのしやすさ：★★☆
💟センターパート×ショート
（出典：@saito_hair_jp）
センターパートのショートスタイルは、長めの前髪と合わせるのがおすすめです。
顔の縦ラインを強調できるこのスタイルは、分け目をつけず、ふんわりセンター分けに仕上げるのがポイントです。
重心が上にあるため、気になるフェイスラインも視覚効果でカバーできます。
ワンカールのパーマをかけると、お手入れがぐっと楽になります。
お手入れのしやすさ：★★★
💟前下がりショートボブ
（出典：@tomohirokubo）
小顔効果の高い前下がりショートは、あごより長めのラインでカットすると、ぽっちゃりしたフェイスラインを自然とカバーできます。
襟足の髪を正面から見えるようにセットすれば、よりメリハリのある仕上がりになります。
前髪は、6：4か7：3ぐらいで斜めに流し、アシンメトリーのラインを作れば、より小顔効果も叶います。
また気分次第で、片方を耳にかけたりアレンジすれば、洗練された雰囲気も演出できます。
お手入れのしやすさ：★★★
💟レイヤーボブ
（出典：@amimotoki）
丸顔ぽっちゃりさんは、肩につくかつかないかぐらいの長めのボブスタイルがおすすめです。
顔周りの表面にレイヤーを入れて、程よい軽さを出すのがトレンドです。
前髪はやさしくふわっと仕上げることで、顔の縦ラインが強調され、もたつきやすいフェイスラインもすっきり隠してくれます。
お手入れのしやすさ：★★★
40代丸顔ぽっちゃりにおすすめのミディアム
💟くびれミディアム
（出典：@higami__kazuhiro）
女性らしさのあるミディアムスタイルは、40代以降はくびれスタイルを取り入れるのがおすすめです。
あごの下でくびれさせることで、首元がすっきり見えるので、ぼやけやすいフェイスラインもしっかりカバーしてくれます。
前髪はシースルーバングでおでこに透け感を残すと、よりバランスがよくなります。
お手入れのしやすさ：★★★
💟ひし形ミディアム
（出典：@hiroki0128）
どこから見ても美しいひし形シルエットのミディアムスタイルは、丸顔ぽっちゃりさんにもおすすめのスタイルです。
トップにボリュームをもたせ、顔周りにレイヤーを作ることで輪郭を柔らかく包んでくれます。
短めに作った前髪をサイドに流すと、より若々しい印象に仕上がります。
いつものミディアムスタイルがしっくりこなくなったという人にはぜひ挑戦してほしいスタイルです。
お手入れのしやすさ：★★☆
💟外ハネミディアム
（出典：@hiroki0128）
鎖骨ラインで毛先を外ハネにしたミディアムスタイルは、外ハネが視線を外にずらし、ぽっちゃりしたフェイスラインをぼかしてくれます。
また、毛先の動きが軽やかさをプラスして、華やかで明るい印象に仕上げてくれます。
前髪は、ほんの少しだけ残すシースルーバングにすると、おしゃれ度がアップします。
お手入れのしやすさ：★★★
40代丸顔ぽっちゃりにおすすめのセミロング・ロング
💟レイヤーヘア
（出典：@atsukoyamaguchi_）
ぽっちゃり丸顔さんのセミロング〜ロングヘアは、重めにレイヤーを入れ、顔周りに沿わせるレイヤースタイルがおすすめです。
顔周りのレイヤーとかきあげ風にアップした前髪は、顔の縦ラインを強調しフェイスラインを自然にカバーしてくれます。
エレガントで大人っぽい印象に仕上げたい人におすすめです。
お手入れのしやすさ：★★☆
💟くびれヘア
（出典：@abbey_hamako）
顔周りにレイヤーを入れ、あご下ラインでしっかりくびれさせることで、ぽっちゃり見えやすいフェイスラインをしっかりカバーしてくれます。
40代が取り入れると、若作り感が出やすい前髪ありのスタイルですが、シースルーバングと合わせれば、大人可愛い仕上がりになります。
お手入れ：★★☆
💟ゆるウェーブヘア
（出典：@unami_rika）
髪全体にゆるくパーマをかけたウェーブヘアは、柔らかなカールの動きが輪郭を包み、フェイスラインを自然にカバーしてくれます。
ロングの縦ラインを活かし、ちょうどあごのラインがくびれるようにパーマをかけるのがコツです。
いくつになってもフェミニンな雰囲気に仕上げたい人におすすめです。
お手入れのしやすさ：★★★
40代丸顔ぽっちゃりさんが避けるべき髪型
ここからは逆に、40代丸顔ぽっちゃりさんが避けるべき髪型を解説していきます。
- 重すぎるぱっつん前髪やワイドバング
→ 顔の丸みや重さを強調し、野暮ったく見えやすい。 - ボリュームのないぺたんこヘア
→髪が細くなり、量も減りがちなため、髪が顔に張りつき、フェイスラインが強調されてしまう。
老け見えおばさん度が上がる。 - 顔周りに動きがないワンレンスタイル
→ 立体感が出にくく、のっぺりとした印象になりやすい。
それでも、「ぱっつん前髪にしたい」、「ワンレングスにしたい」という人は、美容室やサロンでプロの美容師さんにカットやアレンジの方法を相談してみましょう。
アプリでシミュレーションするのも手軽でおすすめです。
自分に似合った髪型や前髪の見つけ方
髪型選びに迷ったときは、視覚で確認することが大切です。
最近のアプリのシミュレーションは精度が高く、自分の顔で仕上がりのイメージを可視化できます。
似合うヘアスタイルの見つけ方
アプリに搭載されているヘアスタイル機能を使えば、長さやストレート、パーマだけでなく、くびれやレイヤー、外ハネスタイルまで、さまざまな髪型を自分の顔で簡単に試すことができます。
実際に自分の顔で、顔とヘアスタイルのバランスを確認すれば、簡単に自分に似合うスタイルが見つかります。
自分に似合うのは前髪あり？前髪なし？
前髪あり・なしのどちらが似合うのか分からず、そのままにしている人も多いはずです。
そんなときは、まずアプリでシミュレーションしてみるのがおすすめです。
最近のアプリには前髪に特化した機能もあり、前髪あり・なしの比較だけでなく、センターパートやサイドバング、シースルーバングなども試すことができます。
何より、自分の顔で実際にすべて試せるのが大きな魅力です。
また、さまざまな美容アプリがある中でも、話題の『YouCamメイク』では、「40代ぽっちゃりさんにおすすめ10選」で紹介したヘアスタイルを試せるだけでなく、さらに幅広い髪型もシミュレーションできます。
髪型選びに迷ったときは、ぜひ参考にしてみてください。
40代丸顔ぽっちゃりさんにおすすめのヘアカラー
髪型だけでなく、ヘアカラーによっても印象は大きく変わります。
40代の丸顔ぽっちゃりさんは、柔らかさと立体感を意識したカラー選びがポイントです。
🌟明るすぎないベージュやアッシュブラウン系
→ 肌なじみがよく、全体を柔らかい印象に見せてくれる。
🌟ハイライトカラー
→ ベースカラーに立体感をプラスし、のっぺり見えを防ぐ効果がある。
🌟白髪ぼかしカラー
→ 明るめのカラーで白髪を自然になじませ、若々しい印象をキープできる。
ぜひヘアスタイルと合わせて、取り入れてみてください。
まとめ
この記事では、40代の丸顔ぽっちゃりさんに似合う髪型を、2026年の最新トレンドも交えながら長さ別にご紹介しました。
前髪の有り無しや、選ぶヘアカラーも大事なポイントです。
40代の丸顔ぽっちゃりさんは、シルエットや前髪を工夫することで、ぐっと垢抜けた印象になります。
ぜひこの記事を参考にして、自分に似合う理想の髪型を見つけてみてください。
この記事の監修者
パーフェクト株式会社 美容部
美容＆ファッション業界に最先端のAIサービスを展開するパーフェクト株式会社の美容部員。トレンドのメイク・ヘアカラー・ネイルデザイン・パーソナルカラーなどについて幅広く発信。
よくある質問
ぽっちゃり丸顔の40代がやってはいけない髪型は？
重たい前髪や動きのないスタイルはNGです。顔の丸さを強調してしまいます。
40代丸顔におすすめのお手入れが楽な髪型は？
前下がりボブや外ハネミディアムがおすすめ。乾かすだけで形になりやすいです。
40代は前髪ありと前髪なしどっちがいい？
前髪なしがおすすめです。すっきりとした縦ラインが強調され、小顔に見えやすくなります。前髪ありの場合は、重くならないよう薄めや流し前髪で軽さを出すとバランスよく仕上がります。
40代はロングとショートどっちが似合う？
骨格に合ったひし形シルエットを作れる長さであれば、ロング、ショートどちらも似合わせは可能です。
