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【ChatGPT】流行りのヘアスタイル診断のやり方!プロンプトも紹介
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【ChatGPT】流行りのヘアスタイル診断のやり方!プロンプトも紹介

2026年4月28日 目安時間 3 分
チャットGPTヘアスタイル診断

最近SNSで大流行している「AIヘアスタイル診断」。

自分の顔写真とプロンプトをチャットGPTに渡すだけで、AIが自分に似合うヘアスタイルを画像でアドバイスしてくれるのが凄すぎる!と話題になっています。

そこでこの記事では流行りのChatGPTを使ってヘアスタイル診断をする方法とプロンプト、また実際に自分の顔でシミュレーションするやり方も紹介するので最後までチェックしてみてくださいね♪


  目次をチェック!


今流行っている「ヘアスタイル診断」とは?

SNSで良くみかける「ヘアスタイル診断」とは、最新のチャットGPTの画像生成トレンドで、AIが自分の顔に似合う髪型をプロ目線(AI目線)で提案してくれる活用術です。

「ヘアスタイル診断」とは?

写真とプロンプトを投げると、ChatGPTが顔の形や顔のパーツの特徴を認識して、ベストなヘアスタイルを画像1枚でまとめて提案してくれます。

自分の顔に色々なヘアスタイルが適用された画像になるので、視覚的にわかりやすくて信用できる!と話題になっています。

自分の顔でヘアスタイルが試せる▲自分の顔でヘアスタイルが試せる

髪型シミュレーションアプリで似合う髪型を探すボタン

また、髪型シミュレーションアプリ「YouCamメイク」を使うと、このように自分の顔で好きな髪型をシミュレーションすることができます。

診断結果に合わせてシミュレーションできるのが嬉しいポイントです!



ChatGPTでヘアスタイル診断をやってみた

さっそくチャットGPTでヘアスタイル診断をやっていきましょう。

プロンプトはやり方の途中で紹介しているので、プロンプトだけ拾いたいという方はコピペして使用してくださいね!


ステップ1:ChatGPTを開く

まずChatGPTを開いてログインして「+」をタップします。

ステップ1:ChatGPTを開く

ステップ2:写真をアップロード

「写真とファイルを追加」からヘアスタイル診断したい顔写真を1枚アップロードします。

ステップ2:写真をアップロード

ステップ3:プロンプトを入力

下記のプロンプトをコピペで貼り付けます。

ステップ3:プロンプトを入力

💖 コピペで髪型分析プロンプト ✂️

プロンプト: 参考画像の女性をもとに、ヘアスタイル診断だけをまとめた縦型インフォグラフィック画像を作成してください。 全体は、上品な美容雑誌風・サロン診断シート風のデザイン。 背景はアイボリー、ベージュ、淡いピンク、ライトトープを基調にしてください。 角丸のカード、細い罫線、淡い装飾、リボン見出しを使い、情報量は多いが見やすい構成にしてください。 被写体は参考画像と同じ女性。 若い日本人女性、色白、ダークブラウンの肩〜鎖骨くらいの髪、薄めの前髪、やわらかく上品な雰囲気。 すべてのヘアスタイル例で同じ人物に見えるようにしてください。 上部タイトル: 「ヘアスタイル診断」 サブタイトル: 「あなたに一番似合う髪型は?」 構成: 1. 上段に3つの大きな診断カードを横並びで配置。 左カード: 見出し: 「一番似合う」 王冠アイコンを入れる。 補足: 「やわらかさ・小顔見え・抜け感◎」 髪型: やわらかいミディアムレイヤー。 顔まわりに動きがあり、毛先は内巻きと外ハネが自然に混ざる。 前髪は軽めのシースルーバング。 上品で女性らしく、小顔に見える雰囲気。 ラベル: 「くびれミディ × シースルーバング」 評価: 「小顔効果 ★★★★★ 垢抜け度 ★★★★★」 中央カード: 見出し: 「普通」 補足: 「バランス良くまとまりやすい」 髪型: 自然なボブ。 軽い外ハネで、まとまりがある。 前髪は薄め。 ラベル: 「ナチュラルボブ × 軽め外ハネ」 評価: 「小顔効果 ★★★★☆ 垢抜け度 ★★★☆☆」 右カード: 見出し: 「あまりおすすめしない」 補足: 「重心が下がって見えやすい」 髪型: 重めのストレートロング。 厚めのぱっつん前髪で、全体に重心が下がって見える印象。 ラベル: 「重めぱっつんロング」 評価: 「小顔効果 ★★☆☆☆ 垢抜け度 ★★☆☆☆」 2. 中段にリボン見出しを配置。 見出し: 「似合うヘアカタログ」 その下に10個の小さなヘアスタイルカードをグリッド配置。 すべて同じ女性で、髪型だけを変える。 ラベルは以下: 「外ハネボブ」 「くびれミディ」 「ゆる巻きセミロング」 「耳かけボブ」 「ハーフアップ」 「低めポニー」 「シニヨン」 「韓国風ミディ」 「センターパートボブ」 「巻き髪ロブ」 それぞれ髪型の違いが分かるように、自然でリアルなヘアアレンジにしてください。 3. 下段にまとめ欄を配置。 見出し: 「診断まとめ」 本文: 「あなたは、やわらかさと上品さを活かせるミディアム〜ボブ系スタイルが得意。特に顔まわりに動きのあるくびれシルエットや、軽めの前髪が小顔見えと垢抜け感を引き出します。重すぎるロングや厚めバングより、抜け感のあるデザインがおすすめです。」 4. 最下部に小さく注釈を入れる。 「※参考写真をもとにした簡易診断です」 デザイン条件: ・縦型4:5 ・日本語テキストを読みやすく ・淡いピンクとベージュ中心 ・美容雑誌風 ・上品で女性らしい ・余白を整える ・ヘアスタイル診断のみ ・ファッション、メイク、顔タイプ診断は入れない

✨ コピペしてそのまま使えるよ ✨

※こちらのプロンプトはひかり@業務効率化AIオタク様のをお借りしています。



ステップ4:生成スタート

【↑】をタップすると生成がスタートします。

ステップ4:生成スタート

しばらく待つとヘアスタイル分析レポートの画像が完成します。

できたレポートはこちら👇

完成したヘアスタイル診断レポート

どうですか?似合う髪型、似合わない髪型を分析してレポートに載せてくれています。

様々なバリエーションのヘアスタイルも自分の顔にはめて画像化してくれるので、この髪型にしたらこうなるというイメージがわきやすいですよね。


ちなみに、プロンプトを少しだけいじって生成した画像はこちら👇

ヘアスタイル診断レポート別バージョン

先ほどとまた異なるフォーマットのレポートができあがりました。

プロンプトを変えると自分好みのレポートができあがるので、AI慣れっこさんは是非オリジナルのプロンプトで試してみてくださいね!




ヘアスタイルをシミュレーションして遊ぼう

ここではChatGPTでなく、人気の髪型アプリ「YouCamメイク」を使ってさらにヘアスタイルシミュレーションを遊ぶ方法を紹介します。

YouCamメイクではAIが提案してくれた髪型はもちろん、憧れの髪型や前髪だけなど、どんな髪型でもシミュレーションすることができますよ。

ヘアスタイルをシミュレーションして遊ぼう

チャットGPT同様にAIが搭載されているのでリアルさはバツグン!

髪色も自由自在にシミュレーションすることができます。

「ヘアスタイル診断」と合わせて使いたいおすすめのアプリなので、是非一緒に試してみてくださいね♪


髪型シミュレーションアプリで似合う髪型を探すボタン




まとめ

この記事では、SNSでバズり中の「ChatGPT ヘアスタイル診断」のやり方とプロンプトを紹介しました。

パワーアップしたChatGPTのAI画像生成は自分の顔にあった髪型をアドバイスしてくれるので、「どんな髪型が似合うんだろう」なんて悩みを瞬時に解決してくれます。

実際に診断してみた感想としては、生成後のレポートは自分の顔が少し変わってしまう風に見受けられました。

なので使用する顔写真は、AIが顔の特徴を認識しやすいハッキリと正面を向いた写真をおすすめします。

ヘアスタイルに関しては、レポートの内容もわかりやすく、髪型の再現性が高く表現されていたので大満足です!

是非みなさんも今回紹介したやり方で自分だけのヘアスタイル診断レポートを作ってみてくださいね♪





この記事の監修者

パーフェクト株式会社 美容部

美容&ファッション業界に最先端のAIサービスを展開するパーフェクト株式会社の美容部員。トレンドのメイク・ヘアカラー・ネイルデザイン・パーソナルカラーなどについて幅広く発信。



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