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肌質は、遺伝だけでなく生活習慣や季節、ストレスなどによって日々変化します。そのため、乾燥肌・脂性肌・混合肌など、自分の肌タイプを正しく理解することがスキンケア選びには欠かせません。とはいえ、自分の肌タイプをどう見極めればよいのか迷う方も多いはず。
本記事では、肌タイプごとの特徴や自宅でできる簡単なセルフ診断チャート、さらにAIを使った最新の肌診断もご紹介します。あなたの毎日のスキンケアにお役立てください。
肌タイプ診断とは？4つの肌質を解説
肌タイプは、一般的に次の4種類に分類されます。
乾燥肌
水分・油分のどちらも不足しているため、カサつきや粉ふき、洗顔後のつっぱり感が出やすいタイプです。肌のバリア機能が低下しやすく、外部刺激に敏感になりやすい点も特徴です。
普通肌
水分と油分のバランスが整った理想的な状態で、目立ったトラブルが少ないのが特徴です。ただし、季節の変化によって状態が揺らぎやすい一面もあり、環境要因に左右されることがあります。
混合肌
Tゾーンはテカるのに頬は乾燥するなど、部位によって異なる状態が同時に存在するのが特徴です。水分不足と皮脂過剰が重なりやすく、現代の日本人では最も多いタイプともいわれています。
脂性肌（オイリー肌）
皮脂分泌が多く、顔のテカリやベタつきが気になりやすい肌タイプです。ニキビや毛穴詰まりが起こりやすく、肌全体がしっとり〜べたつくような感触になりやすい傾向があります。
肌タイプ診断が注目される背景
肌タイプ診断が流行っているのは、季節変化やマスク生活などで自分の肌状態がわからなくなる人が増え、「自分に合うスキンケアを知りたい」というニーズが高まっているためです。
さらに、AIで肌を数値化できるサービスが普及し、手軽に客観的な診断が受けられるようになったことで利用者が急増しました。
SNSで診断結果を共有する文化も広がり、パーソナライズ美容の流れとともに人気が加速しています。
【セルフ肌タイプ診断】たった30秒でわかるチャート
【肌タイプ別】スキンケアのポイントは？
肌タイプに合ったスキンケアを選ぶことは、肌悩みを未然に防ぎ、コンディションを安定させるうえでとても大切です。
ここでは、それぞれの特徴に合わせたおすすめのケア方法を紹介します。
乾燥肌
乾燥肌のスキンケアでは、水分と油分をバランスよく補うことが大切です。ラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸などの保湿成分でしっかり潤いを与え、仕上げにクリームやオイルでその水分を逃さないようフタをしましょう。洗浄力が強いクレンジングや洗顔料は必要な油分まで落としてしまうため、低刺激で保湿力の高いタイプを選ぶことで、肌のバリア機能を守りながらケアできます。
普通肌
普通肌は、バランスが取れている状態だからこそ、コンディションを維持する日々のケアが大切です。季節によって乾燥や紫外線の影響を受けやすいため、必要に応じて保湿やUVケアを強化したり、肌がゆらいだときには敏感肌向けのアイテムに切り替えたりと、状態に合わせてスキンケアを調整することで、安定した状態を維持しやすくなります。
混合肌
混合肌のスキンケアでは、TゾーンとUゾーンを同じケアで扱わないことが大切です。Tゾーンには軽めのテクスチャーや皮脂を抑えるタイプを、乾燥しやすい頬や口まわりには保湿力の高いクリームを使うなど、部位に合わせて保湿量やアイテムを調整すると肌が安定しやすくなります。また、季節によって皮脂量が変わりやすいため、肌の状態に応じてスキンケアを柔軟に切り替えることも効果的です。
脂性肌
脂性肌のスキンケアでは、皮脂を落としすぎないことが大切です。テカリが気になるからと何度も洗顔したり、強い洗浄力のアイテムを使い続けたりすると、かえって皮脂分泌が活発になることがあります。皮脂が気になりやすい人は、皮脂コントロールに役立つナイアシンアミドやビタミンC誘導体を取り入れ、毛穴詰まりを防ぐためにノンコメドジェニック処方の基礎化粧品や下地を選ぶのがおすすめです。
AI肌診断で今の肌状態を「数値」で確認しよう
AI肌診断は、スマホやタブレットのカメラを使って、数秒で肌状態を解析できる技術です。これまで専門機器が必要だった項目も手軽に測定できるようになり、プロ並みの肌分析を日常的に取り入れられるようになりました。
主に、以下のような項目を測定することができます。
- 水分量
- 油分量
- 毛穴の開き・黒ずみ
- シミ・しわ
- 肌のキメ
- ニキビや赤み など
セルフチェックでは「なんとなく乾燥している気がする」「今日はテカって見える」といった主観が入りやすいですが、AI肌診断なら肌の状態を数値で確認できるため、思い込みによるスキンケア選びのミスを防ぐことができます。
さらに、解析結果が数秒で表示される手軽さから、最近では百貨店のコスメカウンターやドラッグストア、さらにはECサイトでもAI肌診断を導入するケースが増えています。
肌タイプは“感覚”ではなく“データ”で知る時代へ
肌タイプを把握できると、スキンケア選びの失敗がぐっと減ります。スキンケア迷子から脱却するための第一歩は、まず“自分の肌を正しく理解すること”。今日から、肌タイプを感覚ではなくデータで管理し、自分に最適なスキンケア習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
パーフェクト株式会社について
パーフェクト株式会社は、日本、アメリカ、ヨーロッパ、台湾、中国、インドに拠点を構えています。 美容・スキンケア・エステ・医療業界を中心にAIを活用した肌診断サービスを提供しています。
